你知道微笑也能發電嗎?
有隔閡的，微笑也能拉近距離；
有錯過的，微笑會填補失落；
沒等到的，微笑會陪你等待；
想面對挑戰，微笑會陪你嘗試無論成敗。
生活偶爾不順心，不如換個心態，
用微笑面對 讓微笑發電。。。
微笑是一種修養，並且是一種很重要的修養，
微笑的實質是親切，是鼓勵，是溫馨。
真正懂得微笑的人，
總是容易獲得比別人更多的機會，
總是容易取得成功。
懂得微笑的人有智慧
分類: 心靈
人生不是沒有選擇，就看你想過甚麼樣的生活!!!
人們總是在抱怨自己沒有別的選擇，把自己活的這麼辛苦，以至於都快走不下去了，還在繼續爭紮著、堅持著。
或許，我們和大咖差距只是一步步的堅持。可是我們往往忽略了，做自己不喜歡的事總無法長久堅持。
做自己想做的事，那時的你，一定很努力，一定最真實。沒有虛偽和客套這些條條框框，那時候的你選擇怎樣生活，不再是妄想，而是一種目標。
個體的獨特性註定了每一個人追求難易的無限可能性……
低落時看勵志文根本沒用，心情不好用這4個祕訣「馬上」得到紓解
【為什麼我們要挑選這篇文章】
心情很差的時候真的很需要正面的力量，但是在網路上找了一堆心靈雞湯文根本沒用，他們說的那些方法對現在的自己來說是遙不可及，也不是一時能做得到的。「我現在就是不想要找尋意義也沒辦法熱愛生活啊！」這時候我們不需要什麼變成更好的自己的文章，只想要讓鬱悶的胸口能夠立刻得到舒緩。來試試看這幾招吧！
不要怕「憂鬱」！看完這篇，你就知道如何「不藥而癒」！
面對主管的不合理要求、同事闖禍要你揹、績效好得不到稱讚，績效差卻被罵到臭頭…
多少個夜晚，都在惡夢中驚醒，這樣的壓力，讓你幾乎得了憂鬱症？
為了工作，有多少年，你都生活在愁雲慘霧中呢？
現在，該是尋回「快樂」的時候了！
祕訣1 把嘴角拉到耳朵去
每天大笑 5 次，心就會變開朗！
看看鏡子裡的自己，好嚴肅…這時候，對他做個鬼臉吧！
換個表情，就是生活中的小小改變，換一條路走，你就能換個角度看世界，生活中的變化，能讓我們發掘從未發現的有趣事情、汲取激勵我們的養分。
你也可以回想過去的快樂回憶～
讓笑意湧上嘴角，如果可以，就吸一大口氧氣，從丹田大笑出來吧！
祕訣2 痛快的悲傷吧
大哭，為受傷的心排毒。
你知道身體要代謝，但你知道「心」也要代謝嗎？
什麼「男兒有淚不輕彈」、「當心哭瞎了眼睛」，這等要求我們「別哭」的言論，就拋到一邊吧！
「心」的毒素，就讓眼淚為我們排出。
回憶既然可以逗我們笑，那麼也可以讓我們哭，哪一個人沒有傷心事呢？
你以為，傷心事會越想越傷心，那是因為你沒有盡情地宣洩！
千萬別壓抑自己、低聲啜泣，造成內心更大的壓力，盡情嚎啕大哭，將毒素全數釋放吧！
播放悲傷的歌、看一場催淚的電影，找個不被人打擾的安靜地方，好好地大哭一場吧！
這可是非常神聖的「情緒淨化儀式」啊！
祕訣3 像個小孩，鬧鬧脾氣
偷偷大叫「我不要！」憂愁就能靠邊站。
電影「沒問題先生」中，主角因為凡事「Say NO！」所以要養成「Say YES！」的習慣。
而我們正好「相反」！
工作中，為了不想失去工作，被要求不願承擔的職責時…
生活上，為了不讓家人朋友失望，肩負起他人的期待時…
太多時候，即使我們內心喊著「不要」，卻不得不忍氣吞聲，而這份吶喊，便只好硬生生吞入內心深處。
你相信嗎？獨處時，自言自語地大叫：「我不要！」
簡簡單單 3 個字，竟然可以舒緩大半壓力。
獨處的時候，愛怎麼鬧，就怎麼鬧。
別擔心，不是叫你真的去拒絕主管、同事、家人、朋友…跟他們說「我不要」這 3 個字，所以不會傷害你的人際關係。
你只需要找一個安全的獨處空間，把所有危險物品移走，換成抱枕、棉被、報紙…任何可以幫助你發洩情緒的小東西。
然後就在裡面把自己當成小孩，放聲大叫「我不要」、盡情耍賴吧！
你想捶枕頭，就用力捶，想翻滾、就隨意翻滾，想扭動身體、就全力扭動吧！
簡單的動作，就可以將壓力一掃而空，
Why not？
祕訣4 與自己面對面
無法對自己真誠，是最根本的壓力來源。
電影「艋舺」中，主角問：「我們每天打打殺殺，到底有什麼意義？」
「我們的生活，到底有什麼意義？」
這句看似簡單的問題，卻道出我們心靈的迷失。
為什麼「意義」對我們來說是如此重要？
因為，唯有知道自己「為何而做、意義何在」，我們面對事情時，包容力、抗壓力、承受力便能隨之增加。
在面對排山倒海而來的情緒時，如果我們知道「意義何在？」
我們便能跳脫痛苦、驚慌、傷感、鬱悶…等負面情緒，甚至保有信心，更有效的去解決問題呢～
至於如何「找尋意義」咧？記住，你需要的，是「跟自己對話」。
而對話的過程，你一定要對自己「真誠」！
問問自己：
【為什麼我們要挑選這篇文章】
心情很差的時候真的很需要正面的力量，但是在網路上找了一堆心靈雞湯文根本沒用，他們說的那些方法對現在的自己來說是遙不可及，也不是一時能做得到的。「我現在就是不想要找尋意義也沒辦法熱愛生活啊！」這時候我們不需要什麼變成更好的自己的文章，只想要讓鬱悶的胸口能夠立刻得到舒緩。來試試看這幾招吧！
（責任編輯：王愉賀）
不要怕「憂鬱」！看完這篇，你就知道如何「不藥而癒」！
面對主管的不合理要求、同事闖禍要你揹、績效好得不到稱讚，績效差卻被罵到臭頭…
多少個夜晚，都在惡夢中驚醒，這樣的壓力，讓你幾乎得了憂鬱症？
為了工作，有多少年，你都生活在愁雲慘霧中呢？
現在，該是尋回「快樂」的時候了！
祕訣1 把嘴角拉到耳朵去
每天大笑 5 次，心就會變開朗！
看看鏡子裡的自己，好嚴肅…這時候，對他做個鬼臉吧！
換個表情，就是生活中的小小改變，換一條路走，你就能換個角度看世界，生活中的變化，能讓我們發掘從未發現的有趣事情、汲取激勵我們的養分。
你也可以回想過去的快樂回憶～
讓笑意湧上嘴角，如果可以，就吸一大口氧氣，從丹田大笑出來吧！
祕訣2 痛快的悲傷吧
大哭，為受傷的心排毒。
你知道身體要代謝，但你知道「心」也要代謝嗎？
什麼「男兒有淚不輕彈」、「當心哭瞎了眼睛」，這等要求我們「別哭」的言論，就拋到一邊吧！
「心」的毒素，就讓眼淚為我們排出。
回憶既然可以逗我們笑，那麼也可以讓我們哭，哪一個人沒有傷心事呢？
你以為，傷心事會越想越傷心，那是因為你沒有盡情地宣洩！
千萬別壓抑自己、低聲啜泣，造成內心更大的壓力，盡情嚎啕大哭，將毒素全數釋放吧！
播放悲傷的歌、看一場催淚的電影，找個不被人打擾的安靜地方，好好地大哭一場吧！
這可是非常神聖的「情緒淨化儀式」啊！
祕訣3 像個小孩，鬧鬧脾氣
偷偷大叫「我不要！」憂愁就能靠邊站。
電影「沒問題先生」中，主角因為凡事「Say NO！」所以要養成「Say YES！」的習慣。
而我們正好「相反」！
工作中，為了不想失去工作，被要求不願承擔的職責時…
生活上，為了不讓家人朋友失望，肩負起他人的期待時…
太多時候，即使我們內心喊著「不要」，卻不得不忍氣吞聲，而這份吶喊，便只好硬生生吞入內心深處。
你相信嗎？獨處時，自言自語地大叫：「我不要！」
簡簡單單 3 個字，竟然可以舒緩大半壓力。
獨處的時候，愛怎麼鬧，就怎麼鬧。
別擔心，不是叫你真的去拒絕主管、同事、家人、朋友…跟他們說「我不要」這 3 個字，所以不會傷害你的人際關係。
你只需要找一個安全的獨處空間，把所有危險物品移走，換成抱枕、棉被、報紙…任何可以幫助你發洩情緒的小東西。
然後就在裡面把自己當成小孩，放聲大叫「我不要」、盡情耍賴吧！
你想捶枕頭，就用力捶，想翻滾、就隨意翻滾，想扭動身體、就全力扭動吧！
簡單的動作，就可以將壓力一掃而空，
Why not？
祕訣4 與自己面對面
無法對自己真誠，是最根本的壓力來源。
電影「艋舺」中，主角問：「我們每天打打殺殺，到底有什麼意義？」
「我們的生活，到底有什麼意義？」
這句看似簡單的問題，卻道出我們心靈的迷失。
為什麼「意義」對我們來說是如此重要？
因為，唯有知道自己「為何而做、意義何在」，我們面對事情時，包容力、抗壓力、承受力便能隨之增加。
在面對排山倒海而來的情緒時，如果我們知道「意義何在？」
我們便能跳脫痛苦、驚慌、傷感、鬱悶…等負面情緒，甚至保有信心，更有效的去解決問題呢～
至於如何「找尋意義」咧？記住，你需要的，是「跟自己對話」。
而對話的過程，你一定要對自己「真誠」！
問問自己：
這個對話的過程，不要在意他人的價值觀、傳統的道德觀念，一切過程，你只要傾聽自己最真的想法。
你發現了嗎？
這 4 個祕訣，都不是叫你「忘記傷痛」，而是要你「盡情擁抱他」！
只有正視自己的傷痕，才能仔細替他療傷。
憂鬱不是「結果」，而是「轉機」！
因為憂鬱，你才能正視內心的毒素，替自己徹底排毒，還給自己一顆快樂的心！
努力的意義在於 當好運來臨時 我覺得我值得。
對熱愛的事情都要全力以赴 包括喜歡自己。
愛與被愛同時發生 愛才有意義。
別擔心 你遲早也會成為別人翹首以盼的驚喜。
凡事不要曉得那麼透徹 糊塗些才快樂。
陽光和溫柔都有 快樂和幸福也會有的。
把溫柔藏在細節裡 留給最愛的你。
喜歡永遠都是主動 而不是被動。https://s8998.net?link=5vr0prg1m
花若盛開，蝴蝶自來，人若精彩，天自安排
我們生命中的一切所願，其實不應該用「追求」，而應該用「吸引」。 曾經，有一個人為了得到美麗的蝴蝶，便買來一雙跑鞋、一隻網子，穿上運動服，追逐奔跑了很久，終於在氣喘吁吁、滿頭大汗中抓到幾隻。 可是蝴蝶在網子裡恐懼掙扎，絲毫沒有美麗可言。 一有機會，蝴蝶就會飛走。 這就叫「追求」。https://s8998.net?link=5vr0prg1m 另一個人也很喜歡蝴蝶，他買來幾盆鮮花放在窗台，然後靜靜地坐在沙發上品著香茗，望著蝴蝶翩翩而來，心情猶如吸蜜的蝴蝶。 這就叫「吸引」。 「追求」是從自我的角度考慮，忽視了事物內在的微妙規律，所以常常事與願違。 「吸引」則是從完善自我、奉獻自我出發，順應了天理，投其所好，因而皆大歡喜。 花若盛開蝴蝶自來，人若精彩天自安排；莫管花開莫問蝶來，人生彩繪何庸安排，請努力完善自己，創造自然的吸引力吧。 |
「每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有！」
改變，永遠不嫌晚。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟，只要立定目標、一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性。新的一天，你要加油!
每一個成功者都有一個開始。勇於開始，才能找到成功的路。
投資知識是明智的，投資自己想要的知識就更加明智。